総力特集は、昨年発売してから今も売れ続けている『kaiのチャクラケアブック』の著者であるkaiさん監修・執筆の僕たちのチャクラケア。男性版のチャクラについてチェック項目などを含めて詳しく解説！ また、大転換期の今知っておきたい、自らの自然治癒力を引き出してくれる４つの良質なセルフケアの紹介や『ぼくらの鉱石ラジオ』の著者である小林健二さんのロングインタビュー、murmur magazine for men 第３号で特集があった居相大輝さんのロングインタビュー、そして現在の暮らしを写真で紹介！ 目次 ◎総力特集｜僕たちのチャクラケア いまこそ、チャクラの知恵 監修・執筆＝kaiさん（セラピスト、アーティスト、文筆家） あらためてチャクラとは？｜3分で早わかり！　7つのチャクラ｜わたしのチャクラの状態は？　簡単セルフチェック！｜チャクラ閉じすぎor開きすぎ　14の特徴と傾向!｜現代人に多い4つのタイプ〜男性編〜｜kaiさんのチャクラケアブックの魅力について話したい ◎特別対談｜kaiさん×池川明さん（医師・医学博士） 子どもと大人の信頼関係が誰もがやりたいことをやれて幸せに生きられる、まだ見ぬ地球をつくる。 ◎グラビア｜小林健二さんのアトリエから｜居相家のあたらしい日々 ◎インタビュー｜居相大輝さん（iaiデザイナー） iai／居相の家づくり「創造し続ける日々」 ◎ロングインタビュー｜小林健二さん（アーティスト） すべては光が見ている夢だとしたら ◎ 鼎談｜父親同士、子育てについて語り合ってみた！ 4人の妻のコメントつき 居相大輝さん（iaiデザイナー）×菊地翔さん（cahier美容師）× 井上博斗さん（トランス・ナヴィゲーター）×聞き手 武山直生（小誌編集部員） ◎特集② ｜4大セルフケア入門 ナビゲーター＝服部福太郎（小誌編集部員） 冷えとり健康法｜ひまし油湿布｜海水温熱｜砂浴 ◎new boyのためのholistic life入門 「都市脱出」｜内田明夫さん （農家）｜ 田附勝さん（写真家）｜太田光軌さん（パン職人）｜安藤巖乙さん（観光組織職員） ◎連載 Holistic Gear News ‖ セルフケアグッズ パーマカルチャーデザイナー大村淳の森のつくりかた！ 水は捨てすぎずためすぎず余すところなく利用すべし ソーヤー・海の共感男子‖ジャッジしないための「観察」 曽我部恵一の東京父親日記‖シスターの静かな目 ピーター・バラカン New Morning, New Beginning □スタッフ 表紙＝小林健二（作品の一部） 発行人・編集長＝服部みれい 編集＝岡澤浩太郎、武山直生、服部福太郎 デザイン＝飯田将平、佐々木晴 校閲＝立花真紀 営業＝服部福太郎 印刷＝株式会社八紘美術 発行＝株式会社エムエム・ブックス □ページ数 96ページ □サイズ 172mm×245mm （版元サイトより）